Kann deine Schlaflosigkeit vielleicht auch an diesen 3 Faktoren liegen? Finde heraus, was die häufigsten Ursachen für Schlafprobleme sind und behebe sie.
Vermeide diese 3 Dinge, um leichter einzuschlafen Weiterlesen »
Permanente Nackenbeschwerden oder Kopfschmerzen müssen nicht unbedingt vom Nacken selbst kommen! Welcher Muskel ist wirklich dafür verantwortlich und wie du ihn leicht und schnell behandeln kannst.
Wenn dein Nackenschmerz anhält, dehne zuerst diesen Muskel Weiterlesen »
Hast du diese Nackenübung auch schon gemacht und es ist nicht wirklich besser geworden? Wir klären auf, um welche Übung es sich handelt und wieso das so ist.
Achtung! Diese beliebte Nackenübung kann dir noch mehr Schmerzen bereiten Weiterlesen »
Entspanne deine überlastete Muskulatur mit diesen 6 hilfreichen, kurzen Übungen. Du kannst sie überall machen!
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Dieser Muskel reagiert zuerst bei Stress.
Gestresst? An diesem Muskel merkst du es zuerst Weiterlesen »
